A creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo, essencial para a manutenção das fibras musculares de contração rápida, que naturalmente declinam com o tempo. Com a suplementação constante, mesmo em dias sem treino, você mantém a célula muscular saturada, garantindo os efeitos desejados da creatina ao longo do tempo.
Não existe um momento exato para o consumo, pois a creatina age dentro das células musculares de forma gradual. Por isso, a suplementação diária é fundamental para resultados consistentes.
Consuma as gomas diariamente, conforme sua rotina e necessidade, para garantir a saturação muscular e potencializar seus treinos.
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